RICONOSCIMENTO E GESTIONE DELLE EMOZIONI

190,00

4 sessioni della durata di 50 minuti ciascuna

Riconoscere e gestire lo stress, sviluppare la resilienza

Le sessioni sono volte a riconoscere, gestire e trasmutare le emozioni: da sopravvivere a vivere, da ciò che ci provoca ansia a ciò che ci procura Ben-Essere.
Cenni delle leggi fondamentali e dei contributi delle neuroscienze.
Allenare la resilienza, capacità del soggetto di resistere alle difficoltà, ai traumi e, in senso lato, alle situazioni sfavorevoli e alle avversità.
Come gli insegnanti possono allenare la loro resilienza e quella degli studenti.
Come prevenire il burn out.

• La natura delle emozioni
• La chimica della paura
• Le emozioni che curano
• Resilienza e riconnessione
• Gestione dello stress
• Elaborazione del trauma
• Elaborazione del lutto

Formatori: Prof. Marco Braghero, Coach Nicoletta Foresti, Team di DPC&M

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Descrizione

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